Vous aimeriez avoir les bras musclés mais vous avez la peau qui pendouille un peu ? Rassurez-vous, car 1. vous n'êtes ...

Des bras musclés et joliment dessinés sont un vrai atout séduction. Si vous trouvez que vous avez les bras mous, trop épais ...

Pour retrouver la ligne facilement et sans pression après les fêtes, on a déniché pour vous, une série d'exercices simples à ...

Sortez votre tapis de sol, enfilez votre brassière : voici 3 exercices fitness pour muscler ses bras. Vous frissonnez d'angoisse à la moindre évocation du mot "pompes" ? Vos bras vous ...

Céline Anthonioz, professeure de pilates à Saint-Cloud (92), nous livre un circuit de cinq exercices pour fuseler ses bras. Quelques précisions avant de commencer… Pour progresser et obtenir ...

Voici cinq exercices pour raffermir biceps et triceps. Exercice 1 : les bras et les épaules Pour muscler vos bras, du poignet aux épaules, stimulez vos biceps et vos triceps. Mettez-vous debout ...

Si vous n'avez que 10 minutes par jour pour faire un peu de sport et raffermir votre silhouette, voici les exercices les plus ...

Après 60 ans, les bras ont tendance à manquer de tonicité et à se relâcher. Voici le meilleur exercice pour gagner en masse musculaire selon une experte, le plus efficace pour éviter l ...

Moins fermes, moins galbés, les bras ont parfois besoin d'être (re)tonifiés, pour ne pas faire "ailes de chauve-souris". Voici quelques exercices à pratiquer à la maison (sans modération).

vous propose trois exercices pour muscler et raffermir vos bras, précisément l'avant des bras (les biceps) et l'arrière de vos bras (les triceps), sans vous départir des principes de la ...

Nostalgique des entrechats ou juste envie de bouger avec grâce ? Le mariage de la danse classique et du fitness est ...

Alors que les fêtes de fin d’année battent leur plein, avec les excès qui les caractérisent parfois, voici dix exercices ...