como frutas, verduras y granos integrales. Esto favorece la reducción de la presión arterial. 5. La presencia de antioxidantes en la dieta DASH ayuda a reducir la inflamación y el estrés ...

Se trata del método 4-7-8, creado por el Dr. Andrew Weil y respaldado por la ciencia por sus beneficios tanto para el sueño como para ... en consecuencia, bajar la presión arterial.

Los vasos sanguíneos obstruidos pueden causar graves problemas, así que aquí tienes dos frutas que ayudan a limpiar venas y ...

Además, colabora a cuidar el sistema circulatorio y el músculo cardíaco, ya que ayuda a baja la presión arterial. Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN) la guayaba tiene 273 ...

Si eres de las personas que se propuso, como meta de 2025, bajar ... y vocera de la Academia de Nutrición y Dietética, Lena Beal, estas bebidas pueden “provocar una retención innecesaria de líquidos y ...

Dos expertos explican qué significa la frecuencia cardiaca media en reposo, cómo obtener una medición precisa y por qué es tan importante ...

Quieres reducir el estrés, mejorar tu concentración, encontrar calma interior? Sé constante: practicar con regularidad, de preferencia a la misma hora cada día, es parte de la disciplina. Busca un ...

Estos condimentos son naturalmente ... presión arterial al reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación. Además de ser bajas en sodio, las legumbres son una excelente fuente de proteínas ...