Susu kedelai juga kaya akan protein, yang dapat membantu menjaga kesehatan otot dan organ, berikut sederet manfaatnya.

Makan ikan yang tinggi akan asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung akibat diabetes.

Mengurangi karbohidrat secara sembarangan dapat menyebabkan kelelahan, kekurangan nutrisi, dan kesehatan usus yang buruk.

Beberapa suplemen seperti vitamin C dan D dapat mendukung imun dan mencegah agar tidak mudah tertular flu. Meski bisa ...

Diet Mediterania melibatkan banyak konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayur, serta lemak sehat, ini ...

Penyakit jantung koroner ialah kondisi di mana jantung tidak mendapatkan suplai darah kaya oksigen, karena adanya penyumbatan ...

Kuning telur juga merupakan sumber vitamin D yang baik, dengan sekitar 37 IU per kuning telur. Kuning telur juga mengandung ...

TRIBUNHEALTH.COM - Alpukat merupakan salah satu makanan yang dianggap super, karena manfaatnya untuk kesehatan yang luar ...

TRIBUNHEALTH.COM - Wajib coba, bawang putih panggang ternyata memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Manfaat ini tidak lepas dari kandungan bermanfaat yang ada dalam bawang seperti allicin, senyawa ...

Karena kemampuannya untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, kedelai juga dapat membantu mengurangi risiko stroke.

Meskipun rendah kalori, sayuran rendah kalori ini tergolong sayuran yang memberikan rasa kenyang, sehingga mencegah makan berlebihan.

Selain kaya protein, sederet makanan berikut ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk tubuh ...