Aguacates Otro as de los alimentos saludables, Dieras dice que el aguacate puede ayudar a regular el colesterol alto y la presión arterial y mantener ... para hacer un seguimiento de tu dieta.

Estas son las características que ha de reunir una dieta sana ... o moderar al máximo el consumo de alimentos que pueden tener efectos negativos para la salud, sobre todo, si se consumen ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS), en colaboración con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) lanzó este martes una guía con recomendaciones para ...

Aún queda mucho por descubrir sobre cómo debe ser una dieta ... variada». «Para tener una buena memoria debemos abstenernos de ingerir grasas poco saludables y cambiarlas por alimentos de ...

Para dejar de lado las dietas y construir una relación más saludable con la comida y nuestro ... forma hábitos que puedas mantener a largo plazo. Aprende a disfrutar una variedad de alimentos ...

La fibra soluble, presente en alimentos como la avena ... y un tránsito intestinal más fluido. Mantener una dieta equilibrada y saludable es clave para cuidar tu sistema digestivo y prevenir ...

Comer sano es fundamental para mantener ... alimentos, minimizando el uso de grasas y favoreciendo preparaciones saludables que se adapten a un estilo de vida equilibrado. ¿Estás buscando una ...

Entre los alimentos más recomendados para incorporarlo ... Es ideal para mantener una dieta equilibrada y saludable. Col rizada. Conocida por ser un superalimento, la col rizada es rica en ...

Solo un 29% lo hace por llevar una alimentación saludable ... sobre las bondades de la nueva dieta de moda o quienes demonizan ciertos alimentos para sacar provecho económico a través de ...

Si el ADN es distinto en cada persona, por qué creemos que una alimentación o dieta ... de salud, o bien derivar en frustración y abandono. Profundizar en el ADN es necesario incluso para ...

No obstante, dormir bien no sólo es esencial para ... "mantener una microbiota diversa y resiliente que genere un estado antiinflamatorio", explican. En este sentido, alza la bandera la dieta ...