Descubre cómo los vuelos largos pueden afectar tu salud física y qué medidas tomar para minimizar molestias como la ...

En términos generales, los músculos más propensos a sufrir desgarros son los de las piernas y la zona baja de la espalda ...

Los estiramientos del yoga y del pilates tienen múltiples beneficios para la salud. Dedicarles dos días a la semana es una ...

Esta actividad es perfecta para cualquier persona que tenga una rutina de ejercicios, tanto si es principiante como si no ...

Darío Fernández señala las claves a tener en cuenta para acabar con los síntomas relacionados con el pinzamiento de las ...

El dolor de rodilla es para los corredores un enemigo silencioso, que se puede combatir ajustando los patrones biomecánicos ...

El entrenador Edu García comparte un par de movimientos fáciles que puedes poner en práctica para liberar la tensión en la parta alta de la espalda ...

El dolor de espalda es algo con lo que casi todo el mundo ha tenido que lidiar en alguna ocasión y es una de las principales ...

Una de las consecuencias más frecuente del trabajo diario es el cansancio, agotamiento y dolor de cabeza. Si conoces e ...

¿No quieres perder la rutina de entrenamiento estas Navidades? Estos son los cinco mejores ejercicios de glúteo para hacer en ...

Aceptar y continuar Configuration With your consent, we and our partners use cookies or similar technologies to store, access ...